【犬といちご】適量はどれくらい？安全重視派とカロリー理論派、両方の目安を紹介！

甘くてみずみずしい「いちご」は、愛犬にもおすそ分けしたくなる果物のひとつ。でも、「どれくらいの量までなら安全なの？」「ネットで見た量って本当に大丈夫？」と迷う飼い主さんも多いはずです。
この記事では、「安全重視」の視点と「カロリー理論重視」の視点、両方のいちご適量の考え方をわかりやすくご紹介します。愛犬にぴったりの与え方を選んで、安心していちごタイムを楽しみましょう！

犬はいちごを食べても大丈夫？基本ルールと適量を確認！
1. いちご！少量ならOK！でも注意ポイントも！
いちごの適量について【安全重視派 vs カロリー理論派】
1. 【安全重視派】健康第一の考え方
2. 【カロリー理論派】理論重視の考え方
結局、いちごはどのくらいあげるのが適量？
まとめ
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犬はいちごを食べても大丈夫？基本ルールと適量を確認！

いちご！少量ならOK！でも注意ポイントも！

いちごは犬にとって基本的に「安全な果物」です。ただし、糖分や食物繊維を多く含むため、食べ過ぎると肥満や下痢のリスクが高まります。また、初めて与えるときはアレルギー反応がないか注意深く様子を見ることも大切です。「適量を守ること」が一番のポイントになります。

いちごの適量について【安全重視派 vs カロリー理論派】

いちごは甘くて水分が多く、犬も好んで食べやすい果物ですが、「どれくらいまでが適量なのか」は意見が分かれます。ここでは2つの考え方を紹介します。

【安全重視派】健康第一の考え方

「基本は控えめ、主食の10％以内」がキーワード。
安全重視派は「犬の健康と消化への負担を最小限にする」ことを重視します。犬は人間と違いビタミンCを体内で合成できるため、ビタミン補給としての必要性はそこまで高くありません。また、いちごに含まれる糖分や食物繊維が、過剰摂取になるとお腹を壊す原因にもなります。
✅基準目安（おやつは総フード量の10%未満に抑えるのが適量）：

体　重	1日フード量	おやつ上限（10％）	いちご目安量（中サイズ：1個＝約15g）
2kg	約80g	約8g	約0.5個〜1個未満
5kg	約150g	約15g	約1個
10kg	約230g	約23g	約1.5個

🍓ポイント
・いちごは基本的に水分が多く低カロリーですが、糖分（果糖）が含まれるため、日常的に多量に与えるのは避けましょう。
・「お腹を壊す」「食物繊維で下痢気味になる」などのリスクを防ぐため、特に小型犬やシニア犬は慎重に。

【カロリー理論派】理論重視の考え方

「おやつは総カロリーの10％以内」がキーワード。
この考え方は、1日に必要なカロリーから逆算して「おやつの上限」を決め、そこから「何gのいちごが食べられるか」を導き出します。
✅いちごのカロリー：100gあたり約34kcal
✅基準目安（必要カロリーの10％を上限とするのが適量）：

体　重	1日必要カロリー目安	おやつ上限（10％）	いちご換算量
2kg	約150kcal	約15kcal	約45g（約3個）
5kg	約350kcal	約35kcal	約100g（約6〜7個）
10kg	約600kcal	約60kcal	約175g（約11〜12個）

🍓ポイント
・理論上はこれだけの量が「カロリー的には可能」ですが、あくまで「理論値」であり、いっぺんに与えるのは現実的ではありません。
・特に糖質に敏感な犬や、膵炎のリスクがある犬は、安全重視派の基準を推奨します。

結局、いちごはどのくらいあげるのが適量？

結論：どちらの基準を採用するか！

両方の考え方に一理ありますが、以下を参考に選ぶと良いでしょう。

子犬・シニア犬（7歳以上）・体調に不安のある子（肥満気味、運動量が少ない、消化器系が弱い）
➡ 安全重視派がおすすめ
健康で活発な成犬・おやつの中でも「いちごだけを計算」したい ➡ カロリー理論派も選択肢

とはいえ、初めて与える場合や不安がある場合は、小さじ1杯（5〜10g）程度から少量で様子を見るのが最善です。

いちごアレルギーと農薬にも注意

まれにいちごに対してアレルギー反応を示す犬もいます。初めて与えるときはごく少量（適量）からスタートし、皮膚のかゆみや下痢、嘔吐などがないか様子を見ましょう。また、市販のいちごには農薬が付着している場合があるため、しっかり水で洗い、ヘタを取り除いてから与えることが大切です。加えて、糖分が高いので、糖尿病や肥満気味の犬には控えめにしましょう。

【付録1】犬の体重別！いちご適量早見表（安全寄り）

体　重	目安量（中サイズいちご換算）
〜3kg	1粒
3〜5kg	1〜2粒
6〜10kg	2〜3粒
11〜20kg	3〜4粒
21〜30kg	4〜5粒
30kg以上	5粒前後（様子を見ながら）

※中サイズのいちご1粒＝約15g程度を想定。
初めて与える場合はこの表よりさらに少なめ（1/2粒など）からスタートし、体調に異常がないかを必ず確認しましょう。

【付録2】いちごを与える頻度の目安

毎日いちごをあげてもいいの？と気になる方もいるはず。
基本的には「特別なおやつ」として週2〜3回程度が理想的です。

頻　度	解　説
毎日	OKだが、必ず少量（1〜2粒まで）に。総カロリー管理を厳密に。
週2〜3回	理想的。体調変化を見ながらおやつ感覚で与える。
特別な日だけ（週1回）	より安全。肥満気味の犬にもおすすめ。

【付録3】いちごを与えるときのポイントまとめ

よく洗う（農薬や汚れを落とす）
ヘタは取る（消化しづらいので）
常温で与える（冷たすぎるとお腹に負担）
一口サイズにカット（小型犬や飲み込みが早い犬向け）
加工品（いちごジャム、いちごチョコなど）はNG

【付録4】いちごに含まれる主な栄養素と犬への効果

いちごは小さな果物ながら、犬にとってもうれしい栄養素がたっぷり！

栄養素	主な効果
ビタミンC	抗酸化作用で免疫力アップ。老化予防にも◎
葉　酸	細胞の生産・修復を助ける。特に成長期や妊娠期に重要
食物繊維	腸内環境を整える。便通改善に役立つ
カリウム	体内の水分バランスを整える。むくみ予防にも
ポリフェノール（アントシアニン）	抗酸化・抗炎症作用が期待できる

▶️ポイント

いちごは「ビタミンCの宝庫」とよく言われますが、犬はビタミンCを体内で作れるので「＋α効果」程度で考えましょう。
特に抗酸化成分（アントシアニン）は、シニア犬の老化予防にも注目されています。

【付録5】いちごを使った簡単手作りおやつレシピ

市販のおやつもいいですが、たまには手作りで愛情たっぷりなおやつを作ってみませんか？
レシピ1：いちごヨーグルトアイス
【材料】

いちご：数粒
無糖ヨーグルト：適量

【作り方】

いちごを細かく刻む
無糖ヨーグルトに混ぜる
製氷皿に入れて冷凍庫で凍らせる
できあがり！

▶️ 注意
冷たすぎるとお腹を壊す犬もいるので、少し室温に置いてから与えると安心です。

レシピ2：いちごとささみのごほうびボール
【材料】

いちご：2〜3粒
茹でたささみ：1本