散歩時間を気にしたことありますか？！愛犬にとって散歩時間は大事な時間です。

愛犬と毎日なんとなく散歩に出かけていても、「散歩“時間”」まで意識している飼い主さんは、実はそれほど多くないかもしれません。
けれど散歩時間は、犬にとって単なる運動の時間ではなく、心と体のバランスを整える大切な生活の一部です。

一般的には、散歩時間は犬種や愛犬のサイズ（小型犬・中型犬・大型犬）によって異なると言われていますが、実際にはどのくらい違いがあるのでしょうか。
この記事では、サイズ別の散歩時間や距離の目安を確認しながら、「なぜ散歩時間が大事なのか」「時間そのものより本当に大切なポイント」についても掘り下げていきます。

散歩時間は、犬種や愛犬のサイズにより異なる

犬の散歩時間は、体の大きさや体力、もともとの犬種特性によって大きく異なります。
ここでは、小型犬・中型犬・大型犬それぞれについて、代表的な犬種、散歩回数、1回あたりの散歩時間や距離、そして運動が必要な理由を表で整理しています。

小 型 犬

小型犬は体が小さい分、運動量は少なくて済むと思われがちです。
確かに長距離の散歩は必要ありませんが、散歩そのものが不要というわけではありません。

小型犬にとって散歩は、運動よりも「外の刺激を受ける時間」「気分転換」「社会性を保つ時間」としての意味合いが大きくなります。
短時間でも、においを嗅いだり、景色を見たりすることで、心の満足度は大きく変わってきます。

中 型 犬

中型犬は体力と運動欲求のバランスが取れている犬が多く、散歩時間も比較的しっかり確保したいサイズです。
運動不足になると、ストレスが溜まりやすく、引っ張り癖や落ち着きのなさにつながることもあります。

散歩では歩くだけでなく、テンポを変えたり、コースに変化をつけたりすることで、体だけでなく頭も使える時間になります。

※中型犬のハッキリとした定義はありませんが一般的には成犬時の体重が20㎏未満を指しているようです。
一般社団法人ジャパンケンネルクラブ（JKC）より

大 型 犬

大型犬は体重がある分、筋力や持久力を維持するために、ある程度まとまった散歩時間が必要になります。
ただし、長時間歩けば良いというわけではなく、関節や体への負担を考慮した散歩内容が重要です。

特に成長期やシニア期は、距離や時間よりも「無理をさせないこと」が優先されます。

※上記の表は愛犬が散歩をする時のひとつの目安で、その時々の体調などを考慮し回数や時間、距離などは調節していただければと思います。そして、歩くだけでなく、コース変化・軽いトレーニングやにおい嗅ぎ時間も必要です。
※大型犬については幼犬と成犬になってらの散歩時間が異なります。
上記は成犬になってからの散歩時間です。
幼犬時は30分前後が一つの目安になります。また、「長さ」よりもペース・地面・負荷管理が重要になります。

比べてみて分かる散歩時間、距離の違いについて

サイズ別に比べてみると、確かに散歩時間や距離には違いがあります。
しかし、表から分かるのは「体の大きさだけで散歩時間のすべてが決まるわけではない」という点です。

そもそも犬の多くは、もともと人の仕事を手助けするために活躍してきました。
狩猟犬、牧羊犬、牧畜犬、鳥猟犬など、そこには犬の大小に関係なく、それぞれの体型や能力を活かした役割がありました。
小型犬であっても、犬種によってはかなりの運動量を必要とし、人の役に立っていた歴史があります。
現在でも「小型犬でも3〜4km程度の散歩が必要」とされる背景には、こうした名残があるのかもしれません。

一方で、中型犬・大型犬は体が大きく体重もあるため、一定の運動量は必要になります。
ただし、特に大型犬の場合は、激しすぎる運動や長時間の散歩が関節や心肺に負担をかけることもあります。
そのため、距離を伸ばすことよりも、ゆっくりと時間をかけて歩く散歩が向いているケースも多いのです。

同じサイズ・同じ犬種であっても、性格や年齢、生活環境、そしてその日の体調によって、適切な散歩時間は大きく変わります。
散歩時間や距離はあくまで目安として捉え、愛犬の様子を見ながら調整していくことが大切です。

愛犬の散歩時間には何が大事！

愛犬の大きさによる散歩の回数や時間、距離を見てきましたが、散歩時間で本当に大切なのは、「何分歩いたか」よりも「どんな時間を過ごしたか」です。大事なのは飼い主さんが、どうかかわっているかが大事なポイントになります。ここからは、散歩時間の“質”を高めるために欠かせないポイントを見ていきます。

散歩時間は飼い主さんとのコミュニケーションが大事

散歩は、愛犬と飼い主さんが同じ時間を共有できる、貴重なコミュニケーションの場です。
自宅ではなかなか生まれない「散歩中ならではのやり取り」が、ここにはたくさんあります。

散歩中は、とにかく話しかけることを意識してみましょう。
「天気がいいね」「風が気持ちいいね」「にぎやかだね」「どこへ行こうか」など、内容は何でも構いません。
立ち止まった時には「どうしたの？」、排泄の時には「ゆっくりでいいよ」、物音がした時には「大丈夫だよ」と声をかけてあげましょう。
（周りから見ると少し不思議に思われるかもしれませんが、気にしなくて大丈夫です）

ここで大切なのは声のトーンです。
犬はまず音に反応し、その後に言葉の意味を理解します。
車のクラクションやサイレンに即反応するのもそのためです。
散歩中に話しかけるときは、できるだけ高く、明るい声を意識することで、安心感が伝わりやすくなります。

ただ歩くだけの散歩よりも、意識的に声をかけながら歩くことで、散歩時間の満足度は大きく変わり、愛犬との信頼関係もより深まっていきます。

散歩時間は愛犬とのアイコンタクトも大事

散歩中にふと愛犬がこちらを見る――
このアイコンタクトは、飼い主さんとの信頼関係が築けているサインの一つです。

散歩中、他の犬に吠え始めたり、人に飛びつこうとしたり、指示に従わなくなる場面もあります。
そんなとき、愛犬の名前を優しく呼び、笑顔でアイコンタクトを取ることで、気持ちを落ち着かせ、その勢いを弱めることができます。

また、アイコンタクトによって「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌されることも分かっており、絆を深める効果も期待できます。

ただし、一つ注意点があります。
決して無理やり覗き込んだり、視線を合わせに行かないことです。
犬同士では視線を合わせることが敵意のサインになる場合もあるため、緊張感を高めてしまい逆効果になることがあります。

アイコンタクトはしつけの基本でもあります。
散歩中に自然と活かせるよう、日頃から無理のない形で身につけていきましょう。

アイコンタクトの習得法

アイコンタクトは、特別な訓練をしなくても、日常の中で少しずつ身につけることができます。

まずは自宅で、愛犬の名前を呼び、自分の名前だと認識してもらうことから始めましょう。
名前を呼んで目が合ったら、すぐに褒めてあげます。可能であれば、ご褒美としておやつを与えましょう。
このときのポイントは、1回で完結させることです。反応しないからといって、何度も呼ぶのは避けましょう。

集中しにくい場合は、おやつを手に持った状態で名前を呼び、目が合ったら褒めてあげます。
うまくいかない場合は、おやつを持った手を顎や鼻のあたりに近づけ、視線を誘導する方法も有効です。

さらに、おもちゃで遊んでいる時や他の人と関わっている時など、さまざまな状況で名前を呼び、アイコンタクトが取れるよう練習していきましょう。
慣れてきたら、少しずつご褒美の回数を減らしていきます。

すぐに上手くいかなくても問題ありません。
愛犬にも得意・不得意がありますので、焦らず、楽しみながら続けていくことが大切です。

散歩時間は散歩内容も大事

愛犬の散歩では、時間や距離が気になりがちですが、それらはあくまで目安に過ぎません。
本当に大切なのは、その散歩の内容です。

同じ2kmを30分でただ歩く散歩と、1時間かけて歩く散歩では、愛犬の満足度は大きく変わります。
30分で歩き切る散歩は運動不足の解消にはなるかもしれませんが、散歩本来の目的は十分に果たせていない場合もあります。

散歩の目的は、社会性を身につけること、においを嗅いで情報収集をすること、他の犬や人と出会うことなど、さまざまです。
こうした経験が脳を刺激し、心の満足につながっていきます。

時間や距離にとらわれすぎず、においを嗅ぐ時間を作る、少し遠回りする、歩くペースを変えるなど、愛犬に合った散歩内容を意識してみましょう。

実は、散歩をより満足度の高いものにするためには、
「どのルートを歩くか」を誰が決めているのかも大きく関係しています。
散歩ルートを愛犬に任せることで見えてくる変化については、
▶︎「散歩ルートを決めるのは愛犬自身、それとも飼い主さん？正解はどっち！」
で詳しく紹介しています。

それが、愛犬にとって本当に楽しい散歩時間につながっていきます。

まとめ

愛犬にとって散歩時間は、単なる運動のための時間ではありません。
犬種や体の大きさによって、散歩時間や距離の目安は確かに存在しますが、それだけで散歩の良し悪しが決まるわけではないことが分かります。

散歩の中で大切なのは、飼い主さんとのコミュニケーションやアイコンタクト、そして散歩の内容です。
声をかけ合い、気持ちを共有し、外の刺激を一緒に感じることで、散歩は「ただ歩く時間」から「心を満たす時間」へと変わっていきます。

また、同じ距離・同じ時間でも、愛犬が自分のペースで歩けているか、においを嗅ぐ時間が取れているかによって、満足度は大きく変わります。
散歩時間や距離にとらわれすぎず、愛犬の表情や行動を観察しながら、その子に合った散歩を組み立てていくことが大切です。

散歩は毎日の積み重ねです。
だからこそ、「今日はどれくらい歩いたか」よりも、「今日の散歩は楽しめていたか」を基準に、愛犬との散歩時間を見直してみてください。